どうもガリ山です。 筋トレを始めたはいいけど、なかなか仕事だったりプライベートな用事で決まった時間にできないって人は多くいると思います。 私もそうでした。 この時間にやろうと思ってできない。 これが３回も続けば辞めてしまう人がいます。 でもね …