どうもこんにちは。ガリ山 (@gariyama_22) です 「筋トレを始めたよ。」 「やり方も大体わかったよ。」 そんな人は注意が必要です。 慣れてくるとよりハードなトレーニングする頃だと思います。 ということはハードなトレーニングに耐えられるだけの体を作る…
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