どうもこんにちは。ガリ山 (@gariyama_22)です！ あなたは筋肉ってどれくらい筋トレしたら大きくなるんだろうと疑問に思ったことはないでしょうか？ 答えは週２回の筋トレを４週間がんばることができれば、筋肉は大きくなってきます。 しかしこれは全体でみ…