どうもガリ山(@gariyama_22)です。 ようこそトレーニーの世界へ! 突然ですが、ここでクイズです。 Q「筋肉はどうして大きくなるか知ってますか?」 A「そりゃートレーニングなんかで使うからでしょう!」 こんな答えが返ってきそうですね。 これは半分正解…
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