ガリ山の美と健康の増量記

細身で増量したいけどぜい肉をつけたいわけじゃない!美容と健康も求める!そんなブログ

2018-11-12から1日間の記事一覧

姿勢と呼吸が整えば人生が整う。姿勢改善がもたらす健康へのスパイラル

どうもこんにちは。ガリ山 (@gariyama_22) |です 姿勢が悪いと肩こりや腰痛の原因となりやすいというのは、最近では周知の事実となってきているのではないでしょうか? では呼吸が浅くなるや自律神経が乱れて交感神経が優位になりやすいといった不具合にまで…